スーパーフードの記事一覧

「スーパーフード」に関する記事が集まった一覧ページです。
 
最近「スーパーフード」という言葉を耳にすることが多くなりましたが、
その実態を知っていますか?
 
スーパーフードとは、栄養バランスが良く、ある成分を飛び抜けて含む食べ物のことです。
ダイエット、美容、健康、アンチエイジングなど、さまざまな悩みごとについて
通常の食品よりも、強い効果・効能があります。
 
例としてカカオ、ココナッツオイル、チアシード、マキベリーなどがありますが、
「ジャパニーズスーパーフード」として、納豆や大麦なども注目されています。
 
でも種類が多すぎて、どんな効果があるのか良くわからないですよね。
URARAでは、具体的にスーパーフードを取り上げ、
その食品の成分、効果・効能、おすすめのレシピを紹介しています。
(管理栄養士が監修しているので安心!)
 
スーパーフードを食べて、元気で美しい女性を目指しましょう!