ダイエット中のOL必見!サラダランチの名店4選【新宿編】
Diet 2017.05.31 UPDATE

ダイエット中のOL必見!サラダランチの名店4選【新宿編】

 


③ムフタール ドゥ パリ


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OLのランチ選びは、味はもちろんコスパの良さも重要なポイント。新宿で1,000円以下で大満足できるサラダランチを提供しているのが<ムフタール ドゥ パリ>です。その名の通りパリの街中にあるレトロなカフェような雰囲気のお店で、丸ノ内線西新宿駅直結の便利な場所にあります。看板メニューはケーキバイキングですが、実は近隣で働くOLのランチスポットとしても重宝されているのです。

 

具だくさんのサラダランチ(980円)の内容は週替わり。取材日はグリルチキンとオレンジのパワーサラダでした。パワーサラダとは、野菜だけでなくフルーツ、肉・チーズなどタンパク質食材、トッピングもプラスした栄養満点のサラダです。

 

 

注文すると、レタスやトマトといった定番食材に加え、オレンジ、グリルチキン、ひよこ豆、トルティーヤチップスなどがトッピングされた色鮮やかなサラダが出てきました。なかでも甘いオレンジやサクサクのトルティーヤチップスはひときわ存在感を放ちます。夏に食べたくなるトロピカルなサラダに仕上がっていました。ただ、グリルチキンが冷たいことが少し気になりました。ホカホカだとより美味しくいただけそうです。

 

 

このサラダランチの最大のお得ポイントは、焼きたてパンが食べ放題となっていること。ランチを注文すると、チョコチップ入りスコーン風パン、レーズンパン、くるみパン、クロワッサンが入ったバスケットが運ばれてきました。小ぶりなサイズなのでいろんな種類のパンを食べてみたい方におすすめです。ドリンク・スープもおかわり自由です。

オススメ度:★★★★☆(5点満点中4点)

【ムフタール ドゥ パリ 新宿店】
東京都新宿区西新宿6丁目5−1 新宿アイランドアトリウムB1F
東京メトロ丸ノ内線 西新宿駅 徒歩30秒
電話番号:03-5323-4301


④AIN SOPH.journey(アインソフ ジャーニー)


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新宿の街中なのに店先に緑が生い茂る<AIN SOPH.journey 新宿店>は、都心に4店舗を構える人気のベジタリアン・ビーガン(完全菜食)向けレストラン。肉・魚・卵・乳製品は使わずこだわりの野菜のみで作った料理で食べた人の心も体も満たすお店です。白を基調としたナチュラルなインテリアは、ランチの間、都会の喧騒を忘れさせてくれます。

 

 

平日ランチメニューのサラダ&デリランチ(1,382円)は、レタスと水菜の山盛りグリーンサラダ、3種類のデリ(日替わり)、玄米orバゲット、ドリンクがセットです。サラダの野菜は旬の無農薬野菜をふんだんに取り入れています。ひげ根付きの大根、菜の花、ビーツなどの素朴で優しい味わいを楽しめます。噛んだときのパリッとした食感に誰もが素材の良さを実感できるでしょう。ミニトマトは口の中でプチッとはじけて甘さが広がります。

 
日替わりデリは丁寧に作られていて、美味しいものをいろいろ食べたいという女性の願いを叶えてくれます。お肉のように見えるのは大豆生まれのベジミート。とってもジューシーな味わいで、野菜だけのランチとは思えない食べ応えがあります。かぼちゃの煮物はほろっと甘く、カリフラワーはカレー風味と、ワンプレートながら味のバリエーションが豊富なサラダランチです。
女性客がメインなので、女性一人でも入りやすいお店です。平日のランチタイムは午後4時までと長く、昼休憩をとるのが遅くなった時にも便利です。

オススメ度:★★★★★(5点満点中5点)

【AIN SOPH.journey 新宿店】
東京都新宿区新宿3-8-9新宿QビルB1〜2F
東京メトロ丸ノ内線・副都心線 新宿三丁目駅 徒歩1分
電話番号:03-5925-8908


まとめ

いかがでしたか?サラダランチは生野菜にビタミン・ミネラル・酵素などの栄養素がたっぷり含まれ、見た目の彩りも鮮やか。心と体に元気をチャージしてくれる、女性の強い味方なのです。ランチメニューの中でもお手頃価格で、お財布に優しいのも嬉しいポイント。仕事やプライベートに頑張る自分を労ってあげたいとき、新宿の美味しいサラダランチのお店に足を運んでみてはいかがでしょうか。

(表記価格はいずれも税込です)

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