老けない人の共通点!永遠に若い「美魔女」は4つの特徴があった
Beauty 2017.05.17 UPDATE

老けない人の共通点!永遠に若い「美魔女」は4つの特徴があった

※ この記事は、2017年5月17日に追記しました!
 
 
実年齢を聞くと「えっ?」と思わず聞き返したくなるほど、いくつになってもきれいな女性がいます。そんな美魔女とそうでない人の決定的な違いはいったいどこにあるのでしょうか?

その答えを、いつまでも美しい女性たちの共通点から探ってみましょう。

姿勢がよい

初対面の方や、街で見かけた女性に「あ、あの人きれい」と感じる理由に、顔やスタイルのよさだけでなく、実は大きく影響するのが姿勢です。どんなに美人でも猫背だったら格好がつかないし、魅力が半減してしまいます。

しかも正しい姿勢をキープできると、筋肉などにコリが生じにくく、血液もリンパもスムーズに流れ、健康的な身体であるといえます。

一度悪い姿勢の癖が身体についてしまうと、正しい姿勢をキープするのは腹筋も背筋も使って大変なため、ますます悪い姿勢が身体に染み付いてしまう…という悪循環に陥りがち。

街中のショーウィンドーなどに写った自分の姿を見て「姿勢が悪い…」と感じたら、毎日少しずつ背筋を伸ばしていくよう心がけてみましょう。

Smiling female fashion model walking

欠点を無理にメイクでカバーしない

年齢が増えれば、しみやしわなどが増えてしまうのは仕方がないこと。でもそれを気にしすぎると、メイクが厚塗りになったり、劣等感をもちすぎてネガティブになったりします。

いくつになっても美しい女性は確かに肌がきれいだったりするかもしれませんが、それ以上に「この人、なんだかキラキラしてる」と思うのは、ありのままを受け入れている自然体の人が多いよう。だからそんな女性たちを見習って、欠点を無理に隠そうとせず、今の自分をそのまま楽しむというように、発想の転換をしてみましょう。

基本の生活がきちんとしている

健康と美容の基本は、やはり規則正しい生活と栄養バランスのとれた食事です。ストイックになり過ぎず、ときにはコンビニ弁当や甘~いスイーツでも食べて息抜きしながら、毎日しっかり生活を送れるように意識してみましょう。

Family eating healthy breakfast

ストレス解消法がある

人にストレスはつきもので、それとどう付き合って解消していくかが、健康的なメンタルを維持する秘訣です。運動でも入浴でも食事でも、自分に最適なストレス解消法を持ち、ストレスを溜め込まないようにすることが大切でしょう。

美魔女とまではいかなくても、何歳になっても「きれいだね」といわれたいと誰もが思います。それならば、ここで紹介したようなことに気を配って生活してみるのはいかがでしょうか?

文:佐藤まきこ
 
 
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