朝井麗華の健康が生み出す「美の秘訣」vol.1
Beauty 2017.03.15 UPDATE

みなさん、こんにちは!経絡整体師・美容家の朝井麗華です。

突然ですが「経絡」(けいらく)ってご存じですか?

簡単に言うと、『気(生体エネルギー)の流れるルート』のこと。私はサロンや講演などでたくさんの方にお会いするたびに、「美は健康な身体にこそ宿る!」と常に訴えています。外見の美しさを作っても、経絡の流れの悪い身体に本物の美は訪れません。

気の流れるルートである「経絡」が滞ると、そこから不調が生じます。不調が蓄積されると、身体のゆがみやこり、むくみなどのさまざまな症状が現れるのです。経絡の詰まりを取り、人間の三大エネルギー「気・血・水」を徹底的に全身へ巡らせ、 心身ともに軽く、エネルギーに満ち溢れた状態にこそ美しさは宿ります。

おっぱい番長の乳トレ


私は巷で“おっぱい番長”と呼ばれています。そのいきさつはいずれお話しするとして、実はバストに関するお悩みを抱えている人はとても多いのです。サイズ・垂れ乳・離れ乳などなど…人と比べる機会があまりないからこそ悩みは尽きないのでしょう。

そこで私が考案した、美乳に導く「乳トレ」をおすすめします!

整体師という観点と経験から生み出されたこの「乳トレ」で、私のボディも運命も変わりました。何歳からでも、どんなお悩みの方もウェルカム!私と一緒に美おっぱいへの旅を始めましょう~!

美バストの定義


「何cm」「何カップ」というサイズの目安ではなく、見た目にキレイなバストにはポイントがあります。まずは自分のバストと向き合ってチェックしてみましょう!

朝井麗華式 美バストの定義


裸で鏡の前に立って下記の4つをチェックしてね!

asaireika_triangle4

① 燦然と輝く、胸のトライアングル


左右の鎖骨の間のくぼみと、左右のバストトップをむすんだ三角形が正三角形ならGOOD!離れ乳や垂れ乳は二等辺三角形になるので注意!

② 垂れ乳チェック


肩からひじまでの距離の2分の1以内にバストトップがおさまっていればGOOD!

③ できていますか?バージスライン


ボディとバストの境界線をバージスラインと言いますが、このラインがクッキリ出ていればGOOD!あいまいな人は胸のお肉がわきに流れている証拠!

④ 大胸筋のこりがない


バスト上部の骨(肋骨)と骨の間の筋肉を指でプッシュして、指先が骨と骨の間に入ればGOOD!指が入らない、痛みがある人はこりを解消すべし!

いかがでしたか?「乳トレ」前後で写真を撮っておくも良し!これからの変化を楽しみにしましょうね!次回から、本格的に乳トレの実践法をご紹介していきます。

文・写真提供:朝井麗華